9月16日中午，潜山市天柱山镇中心学校为七年级新生举办了一场别开生面的心理健康教育讲座。本次讲座由学校办公室主任、国家二级心理咨询师葛兰姣老师主讲，主题为"我有靠谱小目标"，旨在帮助新生更好地适应初中生活，树立正确的学习目标。

　　讲座中，葛老师通过生动有趣的互动游戏开场，迅速拉近了与学生的距离。她结合七年级学生的心理特点，用通俗易懂的语言讲解了目标设定对学习生活的重要性。通过"SMART原则"的讲解，指导学生如何制定具体、可衡量、可实现、相关性、有时限的小目标。

　　"不要小看每天进步一点点，持续积累就会产生惊人的变化。"葛老师用"1.01的365次方"这个数学公式形象地说明了坚持的力量。她还特别强调了目标执行过程中的自我激励方法，建议同学们建立"成长日记"记录每日进步。

　　活动现场气氛活跃，同学们积极参与互动环节。许多学生表示，通过这次讲座学会了如何将大目标分解为可操作的小步骤，对未来的学习生活更有信心了

　　学校将持续开展系列心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。本次讲座作为新生入学教育的重要组成部分，取得了良好的效果，为七年级学生顺利开启初中生活奠定了良好的心理基础。（孙能武、华尧舜）